Yazar - silivribisiklet

Bisiklet Aşktır

Bisiklet İle Kilo Vermek Daha Kolay

Düzenli bisiklet kullanımı kalori yakmanızı sağlayarak vücudunuzun forma girmesine yardımcı olur. Tüm sporlarda olduğu gibi bisiklet sürme aktivitesinin de düzenli hale getirilmesi gerekir. Vücutta birçok kasın çalışmasını sağlayan bir etkinlik olduğundan, kilo vermek isteyenler için ideal sporlardan biridir. Hatta öyle ki bu kasları çalıştırmak için spor salonlarında kondisyon bisikletleri kullanılmaktadır. Çünkü bisiklet ile yağ yakımı sağlanmaktadır. Bu yüzden eğer kilo vermek istiyorsanız, bisiklet sürmek sizin için hen psikolojik hem de fiziksel olarak oldukça uygun olacaktır. https://www.youtube.com/channel/UC_rZEHpdyf2nLoR_ZC6h5Vg  

Kanserden Bisiklet İle Uzaklaşın

Yapılan her türlü egzersizin kanseri önleme konusunda olumlu etkisi olduğunu kanıtlayan birçok çalışma var. -Yapılan her türlü egzersizin kanseri önleme konusunda olumlu etkisi olduğunu kanıtlayan birçok çalışma var. Bazı çalışmalar özellikle bisiklet sürmenin hücrelerimizi çalışır vaziyette tutmak için birebir olduğunu gösteriyor. Finlandiyalı araştırmacılar tarafından yapılan uzun soluklu bir araştırmaya göre günde orta seviyede 30 dakika boyunca egzersiz yapan erkeklerin yapmayanlara göre neredeyse %50 daha az kanser hastalığına yakalandığını gösteriyor. Orta seviye bir egzersiz ne olabilir? İşe bisikletle gitmek. Diğer bir [...]

Aksesuar ve Yedek Parça

Aksesuarlarımıza aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz. Aslı Bisiklet Accell Bisiklet

Daha Eğlenceli Bir Aile Hayatınız Olsun

Bisiklete binmek aile boyu yapılabilecek bir aktivitedir. En yaşlısından tutun da en küçüklere kadar. Küçükler büyüklerinin arkasında özel koltuklarda aktiviteye katılabilirken, büyükannenin ve  büyükbabanın katılmasını engelleyecek bir sebep yoktur. Ebeveynlerin bisiklet kullanma alışkanlığı olması çocukların da ilerde bisiklet kullanma ihtimalini arttırıyor. Yapılan çalışmalar ebeveynlerin egzersiz tercihlerinin çocukları etkilediğini ve çocukların genellikle benzer egzersizlere yöneldiklerini gösteriyor. Bunun sebebi aslında çok basit. Sizi sürekli egzersiz yaparken gören çocuğunuzun normali o olacaktır ve sizi taklit etmek isteyecektir. Ama ergenliklerinde giydiğiniz taytın uyumsuzluğuyla alakalı sizden [...]

Yaratıcı Atılımlar Yapın

Yazarlar, müzisyenler, sanatçılar, üst seviye yöneticiler mental bir engelle karşılaştıklarında ya da karar verme aşamalarından önce genellikle egzersiz yaparlar. Bu konuyla alakalı yapılan bir çalışma 25 dakikalık bir egzersizin yaratıcı düşünmeyi arttırdığını gösteriyor. Bunun sebebi yine hızlı kan dolaşımı, beyin hücrelerine daha fazla oksijen taşınması ve nöronlarımızın bayram etmesi. Patronunuz sizi daha çok sevsin;Tabii ki burada romantik bir sevgiden bahsetmiyoruz :). Bisiklet kullanmanız sonrasında artan verimliliğiniz ile patronunuzun takdirini kazanacaksınız. Bristol Üniversitesi’nde 200 kişi üzerinde yapılan bir araştırmada işe gelirken [...]